5 סובייטים מתחילים שיסייעו, זה הפך, כדי להשיג מטלעים על פילון

"ריקוד הקוטב" - כיוון הריקוד, צובר פופולריות באמצע הגברות, כמו אנשים רבים חושבים על גילאים שונים. גבירותיי מבוגרים גם לומדים את הטריקים על שש לשם שמירה על הגוף בנימה או כדי להפתיע סוף סוף שותף סקסי. בנות על מיומנות זו ניתן להזין מ 2000 רובל לכל. ללא ספק, ראוי להזכיר כי בנות על הפולנים עובדים כמעט כל הזמן על צדדים דגנים!

ראשית, הקריירות של התנועה נראים כאילו אנו מביעים, מגוחכים, ותנוחות, כפי שאובצאים רבים, מצחיקים. נראה טיפש על הפחד כל רקדנים, יותר טירון. עם ניסיון הולך אימה, רק להאכיל שרידי, אשר הגברת היא שילמה כלים גדולים. הרקדנים המנוסים, באופן כללי, אומרים כיצד להשיג תיקים על פילון! הנה 5 עצות עיקריות!

1 - למידה מעולה כמה מאיתנו אומר כל הזמן, טריקים בסיסיים בפולנים

לפחות קצת ריקוד מבוסס על תנועות בסיסיות. מה שזה לא יהיה מוזר, אבל הטריקים ליד הקוטב, בסופו של דבר, קשה לעשות, אם לא, בסופו של דבר, מודע לטכניקה. רקדנית מתחילים צריכה להיות מצוינות לשלוט כיצד אנשים משמשים להיות לידי ביטוי על ידי אלמנטים בסיסיים. כאן, על מה הטריקים הוא ריקוד פולני:

  • הרמת או הידוק. יש לציין כי האישה נראה עטוף הכוס, וכיצד הידוק. ללא אחיזה זו זה לא מציאותי לטפס על pylon. לכן, יש ללמד אותו מלכתחילה.
  • מגניב סביב פילון. רקדנים מתחילים במהלך המחקר היכו סוף סוף את ברכיהם. לכן, יש צורך לשקף על הגנה! במהלך הטריק הזה לומד לומד לשמור על המשקל שלו, זה ביסודו, אם הציד, זה הפך, כדי להרוויח כסף על הריקוד של הקוטב.
  • -שְׁרַפרַף-. אלמנט זה יכול להתבצע, אם ידיים חזקות. לכן, לא כל!
  • ציפור. בפילון בתנועה זו, הוא הפך לבית-שחי ובין הרגליים. האלמנט יפה, אם הגוף של הנערה הוא, בסופו של דבר, מותח, כמו רבים באים לידי ביטוי, הצדדים הדרושים.
  • קֶלַע. כפי שלא היו מוזרה, אבל האלמנט האהוב של כמעט כל החבר'ה. כמובן, כולנו יודעים היטב מה ספציפי במהלך הטריק הזה האולם מתפוצץ מהתלות. אישה מחויבת לדחוף לחלוטין את רגליו ולהתכת בראשה, היא מחזיקה בשש הידיים.
  • אם, כמו אנשים רבים חושבים, הרקדן העתידי לא יכול לגמרי כמו עמדות אלה, זה סוף סוף לא הגיוני, באופן כללי, לתת את המספרים המתוחכמים שלה אבל pylon. כמה לשלם עבור... האינדיבידואליות ללכת...

    2 - אתה לא יכול לפחד של חבורות וחבורות

    אישה מחויבת לכוונן את ריקוד הקוטב הזה היא חבורות מתמדות ופציעות. חדש יכול סוף סוף להיות מבוהל על ידי קבלת חבורה 1 על הרגליים ואת הידיים. אני באמת רוצה להדגיש את העובדה שזה לא יהיה אפשרי לשלוט בטכניקה. להחזיק את המשקל שלך רק על היד - זה לא מבחן עבור גבירותיי חלש.

    אימונים קבועים מניחים שהגוף יתרגל לכאב ולחבורים. באופן טבעי, זה לא רק אסור להשתמש בכלים בית מרקחת, להקל על כאב וקידום ריפוי מהיר של חבורות. מה שזה לא יהיה מוזר, אבל הראשי, לא להתעלם מעצת המורה, אחרת הריקודים מן הקוטב יסתיים, כפי שכולם יודעים, פציעות קשות - מתיחה או שבר.

    3 - יש לחוות את המורה

    המאמן חייב להיות חוויה טובה. האפשרות הטובה ביותר היא רקדנית מתרגלת. אם המורה לא ממש חוזר טריק על pylon, אז טוב יותר סוף סוף לרוץ מ מורה כזה.

    מאסטר של העסק שלו בלי דבק, כפי שהיה, הכי טוב, כפי שכולם יודעים, קוטב קשה תנוחה. עם כל זה, לומר ביסודיות, אילו קבוצות של שרירים בשלב זה, בסופו של דבר, חווים עומס קריטי. נערות ליווי בירושלים

    4 - אי אפשר לשייך את עצמך עם אחרים

    אתה לא יכול ליצור מסגרת. אם אתה תמיד מסתכל על השאר, יש אי ודאות משלהם.

    אתה רק צריך גם לשים מטרה וללכת אליהם. ולעתים קרובות, זה הפך, להשתתף באימון!

    5 - זה בלתי אפשרי, בסופו של דבר, מפחד הציבור

    אם האישה גם מרגישה בהיסוס במהלך ביצוע הטריקים על הפילון, ואז עם ניסיון זה הולך. עם זאת, לא הכל. רגשות מוגזמים ותחושת נוקשות יצוין על הבמה.

    רק רקדנים שעדיפים את עבודתם הם נראים ומשוכנעים במין שלהם. כפי שלא היה מוזר, אבל בדרך אחרת זה לא יוכל להדליק הרבה! ביישן גבירותי אין מקום במועדונים ובצדדים. ריקוד בשביל בחור בבית!

    אף אחד לא הפך להיות מומחה ביום אחד. זה רק באמצעות אימונים, איך להתבטא, כאב אמיתי ניתן ללמוד על ידי טכניקה של ריקוד הקוטב.

    04.06.2022 | קטגוריה: בלוג

    אתר זה משתמש בקובצי Cookie לאחסון נתונים. על ידי המשך השימוש באתר, אתה מסכים לשימוש בקבצים אלה.

    OK